요즘 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 보다 보면 눈이 뻑뻑하고 피곤하시죠?

저도 그래서 요즘 구기자차를 따뜻하게 우려 마시고 있어요.

구기자에는 베타인과 카로티노이드, 항산화 성분 등이 들어 있어 예전부터 눈 건강과 간 건강을 위한 식재료로 활용되어 왔다고 합니다.

하지만 많이 먹는다고 좋은 건 아니에요.

☕ 구기자차는 연하게, 적당량을 꾸준히!
특히 평소 약을 복용하고 있다면 주의가 필요합니다. 혈당·혈압 관련 약이나 항응고제를 복용 중이라면 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 안전해요.

그리고 눈 건강을 위해서는 구기자차보다 스마트폰 내려놓고 눈 쉬게 해주는 게 먼저겠죠. 😊
따뜻한 구기자차 한 잔 마시면서 잠깐 눈도 쉬어주세요.

여러분은 구기자차 어떻게 드시나요?
차로 드시는 분 계시면 맛있게 먹는 방법도 알려주세요!
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