오프밀정 효과 후기｜식사량과 포만감, 직접 먹으며 느낀 차이

밥을 먹을 때마다 한 공기를 다 비우고 나서야 배부르다는 생각이 들었다. 먹는 속도나 양부터 바꿔야겠다고 느끼던 때 오프밀정을 알게 됐고, 식사 전에 챙기는 습관을 한 달 정도 이어가봤다.

내 경우에는 2주쯤 지나면서 밥을 3분의 2 정도 먹었을 때도 충분하다는 느낌이 들었다. 무조건 그릇을 비우던 습관에서 벗어나기 편해진 셈이다. 물론 식사량을 의식하고 물도 함께 챙겼기 때문에 제품 하나의 효과라고 단정하기는 어렵지만, 식단 관리를 이어가는 데는 도움이 됐다.

❗ 오프밀정을 먹으면 포만감이 어떻게 달라질까? 식사량 변화부터 한 달 사용 후 아쉬웠던 점까지 아래 글에서 확인해보자.

❗ 같은 제품도 구매 구성에 따라 부담하는 금액이 달라진다. 아래 판매처에서 한 박스 가격과 묶음 구성을 비교한 뒤 필요한 만큼 골라보자.