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처음에 정말 너무 궁금했어요.
당질이 뭘까 하구요.
당질은 탄수화물을 일컫는데 주로 우리가 즐겨먹는 밥 빵 면류에 속하드라구요.
사실 이런 주식들을 먹지 말라하면 힘들잖아요.
근데 이런 것들을 어느 정도 제한하면서 다이어트를 한다면
아예 먹지 않거나 조금씩 먹는 것에 대한 스트레스를
줄일 수 있을 것 같드라구요.
뭐든 쉬운 법은 없으니까 이 책대로 꼭 다이어트가 아니더라도
건강한 몸을 위해선 당질을 제한 해주는게 좋을 것 같아요.
좋은 책 늘 감사해요.
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