도서 당첨되었어요~~감사합니다~~
허리통증잡는 하루2분 공체조(사카이 신타로 지음)
79페이지 까지이고 그림과 사진설명이 많이 들어있어요
허리통증유형찾기/ 허리통증유형별 맞춤체조/ 통증잡는 생활습관의 세파트로 구성되어있고 테니스공 1개~3개로 간단하게 운동하는거네요
나이가 점점 믾아지지 여기저기 아픈데가 생기네요..
이 책 잘 읽어보고 몸관리좀 해야겠어요..
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