테니스공으로 하루에 잠깐잠깐 운동하는거네요...

티비볼때 잠깐씩 운동해도 될듯하더라구요...

선명하게 사진으로 되어있어서 읽기도 편하고 눈에 쉽게 확 들어오는것이 좋아요..ㅋㅋ

출산할때도 허리통증이 심했고....살도 찌기도 하고 얼마전 교통사고로 허리 목 다 뻐근하고 잦은 통증으로 한의원도 다니곤 했는데....골반이 틀어져서 여기저기 아푸다고 하네요...골반과 척추가 틀어지면 장기도 틀어져서 잦은 체함증상과 두통도 심해지기도 한데요...

공체조로 허리통증도 잡아줄수도 있고....틀어진 골반도 교정이 되지 않을까 싶어요...

정말 필요한 책이였는데...당첨되어서 너무 기쁘고....잘 활용해서 몸좀 좋아졌음 좋겠어요...

조만간 마트에 테니스공사러 가야겠네요..휘리릭~~~!