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허리가 안좋아서 조그만 무리해도 허리 통증이 심했었는데,
<허리통증을 잡는 하루2분공체조>이라는 책이 당첨이 되어
무척 기뻤답니다.
요즘은 아침, 저녁으로 공체조를 열심히 따라서 하고 있답니다.
집에서 손쉽게 할 수 있는 운동이고,쉽게 설명이 잘 되어 있어서
누구나 잘 따라 할 수 있어서 좋은 것 같네요.
공체조 덕분으로 허리가 건강해지고 튼튼해지는 그 날까지
열심히 할려고 생각하고 있답니다.
집에서 무리없이 꾸준히 할 수 있어서 너무 좋네요.
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