[유산후 몸조리, 자궁을 따뜻하게 하는 음식]

 

안녕하세요.

임풀맘 8기 행복민성맘입니다~★

 

임풀맘 활동하면서 울 민성이 동생을 간절히 기다리고 있는 중입니다.

둘째 임신을 준비하면서 육아맘들과 이야기를 하다보면 임신도 중요하지만

임신초기 유산을 조심해야한다고 많이 이야기를 해주세요.

 

제 주변에도 정말 기다리고 기다렸던 아기소식을 전해듣고 같이 축하하며 좋아한것도 잠시...

또 다시 안타까운 소식을 들을때면 같이 마음이 아프고 하늘이 무너질것만 같아요.

 

 

 

국민 건강 보험공단의 최근 통계에 따르면 국내 임신부의 20%가

유산을 경험한 적이 있다고 합니다.

유산확률도 점점 증가하고 있는 추세라고 합니다.

 

예기치 못하게 유산이 되었다고 임신이 안되지는 않지만 가장 중요한 것은

산모 자신의 몸을 가장 먼저 생각하고 다음 임신을 위해 최적으로 만들어야 합니다.

 

유산후 아이를 잃은 슬픔에 제대로 몸조리를 못하는 일이 많은 데

유산후 몸조리는 산후 몸조리만큼 중요합니다.

 

 

★★★★

 -가장 중요한 것은 충분한 휴식과 안정입니다.

정신적으로 심적으로 상당히 힘든 시기이기때문에 출산을 한것과 동일하게 생각하시고

충분한 휴식과 안정을 취해야합니다.

 

 

-정신적인 안정을 찾아야 합니다.

아이를 잃었다는 상실감과 자책감등의 여러가지 복합적인 기분이 들기때문에

최대한 긍정적으로 생각하려는 마음과 안정을 찾는 것이 가장 중요합니다.

 

 

-찬바람,에어컨 바람은 피해야합니다.

몸이 허약해진 상태이기 때문에 냉기가 몸에 쉽게 침투하게 되면

피부의 시림, 저림, 관절통등의 산후풍을 유발시킬 수 있습니다.

 

 

-운동은 가볍운 스트레칭만 해야합니다.

뛰거나 오래 걷지 말아야합니다. 자궁이 회복되고

다시 혈액이 모일때까지는 과도한 운동을 하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

-음식은 출산 후와 마찬가지로 해조류(미역국)를 풍부하게 섭취해야합니다.

미역은 자궁의 어혈제거와 보혈효과가 있는 음식이기때문에

최소 4주정도는 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

저도 이제 30대초반이 넘어가면서 아무래도 20대 몸과 30대 몸의 변화를 느끼고 있어요.

임풀맘 8기 활동하면서 요즘 저도 둘째 임신을 위해 생리 일자와 배란기 계산은 물론

자궁을 따뜻하게 하기위해 풀마루 유기농 흑마늘 진액으로 건강을 챙기고 있어요.

 

흑마늘의 효능은 말로 설명할 수 없을 정도로 많이 있지만

대표적으로 남성의 정력과 혈액순환을 뽑을 수 있어요.

 

자궁에 좋은 음식인 마늘!!

혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 자궁도 따뜻하게 해준답니다.

그리고 자궁을 튼튼하게 해주고 자궁 온도를 높여서

착상에 도움을 주는 아주 중요한 역할을 한다고 합니다.

또한 흑마늘은 자궁을 따뜻하게 하고 생리불순이나 생리통에도 효과가 좋다고 합니다

 

 

풀마루 흑마늘 진액 꾸준히 음용해서 차가운 자궁 따뜻하게 지키고 있어요.

하루 2회 섭취하면 조기 유산을 방지해주는 셀레늄 성분도 있어

둘째 계획하고 저에게는 꼭 필요한 풀마루 흑마늘 진액!!

 

 

 

 

이번 주말에 춘천으로 친한 지인들과 가족 여행왔어요.

둘째 임신을 위해 함께 노력중인 울 신랑!!

 

여행갈때도 흑마늘 진액 챙기는 일은 필수겠죠?^^

 

 

풀마루 흑마늘 진액은 파우치팩으로 되어있어

여행시나 외출할때 간편하게 챙길 수 있어 더욱 더 좋은 것 같아요.

 

아침에 좋은 산 공기마시면서 흑마늘 진액 마시고 있어요.

 

둘째 임신을 위해 정말 많이 도와주고 있는 울 신랑보면서

저도 열심히 흑마늘 진액을 챙겨먹으며 자궁건강을 위해 노력중입니다.

.

 

신랑이랑 함께 흑마늘 진액 음용하면서 건강한 임신을 위해

노력중이니 곧 좋은 소식있겠죠?^^

 

 

 

한방울도 남기지 않고 한번에 다 마신 민성파파~~

 

새벽 6시에 일어나 산에 올라 정상까지 찍고 내려와 흑마늘 진액 마시고

엄지 손가락을 번쩍 들어주는 센스!!^-^

 

울 신랑 지인들과 새벽까지 술마시고 혼자 새벽에 일어나 산까지 갔다오고

체력이 점점 좋아지는 것 같아요.

 

남성 정력에 흑마늘 짱!!!!이에요!!!!ㅎㅎ

 

 

 

오후에는 울 아들이랑 잼있게 놀아주고 있는 민성파파~!!

 

신랑이랑 민성이 웃는 모습을 보면 정말 육체적 심리적으로 지쳐있다가도

다 잊게 되고 웃음이 난답니다.ㅎㅎ

 

긍적정인 생각을 하는 것도 임신에 많이 도움이 된다고 해요~

앞으로 더 웃고 좋은 생각 많이 해야겠어요.^^

 

풀마루 흑마늘 진액 음용하면서 함께 둘째 임신을 위해 노력중인 우리 부부!!

서로 흑마늘 챙겨주다 보니 더 불끈 불끈해졌어요.^-^

건강에 좋은 흑마늘 열심히 음용하고 건강한 임신과 더불어 건강한 부모가 될수 있도록

흑마늘로 건강한 몸 만들어야겠어요^^

 

 

 

풀마루 - http://www.pulmaru.com/